Vitenskapen bak rødlysterapi - hva sier forskningen?

 

Forbedrer hudens helse

Forskning på fotobiomodulering med rødt lys viser fordeler for hudens helse. Terapien stimulerer cellulære funksjoner ved å øke produksjonen av mitokondrielt ATP, noe som forbedrer hudens tilstand og reparasjonsmekanismer. Studier rapporterer merkbare forbedringer i hudkvalitet allerede etter 1 til 3 måneder, med høy tilfredshet blant deltakerne. LED-fotobiomodulering er dermed en lovende metode for å redusere synlige aldringstegn.

Figur 1. Lysinntrengningsnivå basert på bølgelengden 

 

Reduserer rynker

Ser du etter en effektiv løsning for å redusere rynker? Da kan rødlysterapi være akkurat det du trenger. Rødlysterapi er en effektiv metode for å redusere rynker og fine linjer. Forskning viser at behandlingen forbedrer hudens helse ved å stimulere mitokondriene, som øker energiproduksjonen (ATP) i hudcellene. Dette bidrar til sunnere hud, forbedret tekstur, fasthet og et mer ungdommelig utseende. Kliniske studier bekrefter positive resultater etter bare 30 dager, med merkbare endringer i rynker og hudens overflate.

Figur 2. (A) 64 år gammel kvinne, energigivende lysteknologi (ELT). (B) 41 år gammel kvinne, rødlysteknologi (RLT).

 

Trygg behandling

Kliniske studier viser til at behandlingen ikke øker risikoen for kreft, selv for de som har hatt kreft tidligere. Terapien bruker rødt og nær-infrarødt lys for å stimulere celleprosesser, noe som fremmer vekst av sunne hudceller uten å forårsake skadelige forandringer. Forskningen bygger på 57 studier, inkludert laboratorieforsøk, dyrestudier og kliniske tester, hvorav de kliniske testene bekrefter at behandlingen er trygg og effektiv for mennesker.

  

Effektivt mot hårtap

Rødlysterapi kan være en effektiv behandling for hårtap. Forskning viser at rødt lys på 650 nm kan få hårsekkene til å vokse raskere og holde seg i vekstfasen lenger. Behandlingen har vist seg å hjelpe personer med vanlig hårtap, kjent som androgenetisk alopeci. Terapien styrker hårsekkene og aktiverer prosesser i kroppen som er viktige for hårvekst.

 

Figur 1. Forlengelse av hårskaft og celleproliferasjon oppdaget i kultiverte menneskelige hårsekker. (A) Hårskaftets lengde ble målt annenhver dag. (B) Immunofluorescensfarging som viser lokaliseringen av celleproliferasjonsmarkøren Ki67, og cellekjernen ble farget med DAPI.  

 

Lindrer smerter

Lysbehandling med rødt lys er en effektiv metode for å redusere smerter, særlig ved nerveskader. Studien viser at bølgelengder som 633 nm og 808–830 nm kan dempe smerte ved å påvirke små nervefibrer. Effekten av behandlingen avhenger av lysstyrken og hvor lenge terapien varer.

 

Kan bidra med vekttap

Kliniske studier viser til at fotobiomodulering med rødt og nærinfrarødt LED-lys kombinert med aerob trening har vist seg å være en trygg og effektiv metode for å redusere bukfett. Deltakere som fikk 30 minutters lysbehandling tre ganger i uken, sammen med trening, opplevde betydelig fettreduksjon på bare fire uker. Denne behandlingen hadde ingen bivirkninger og kan være et lovende alternativ for å redusere fett på magen.

Les mer om hvordan du effektivt kan bruke rødlysterapi hjemme.

 

 LED fotobiomoduleringsstudier 

Eviba Carter diskuterer testing av rødt og nærinfrarødt lys for fotobiomodulering, med fokus på nøyaktige målinger og utfordringer som refleksjon fra huden. Han påpeker at rødt lys (630 nm, 15,6 J/cm²) kan reversere aldringstegn, og at 633 nm (96 J/cm²) akselererer sårheling etter kirurgi. En annen studie viste at helkropps fotobiomodulering med 660 nm og 830 nm (25,2 J/cm² i seks måneder) reduserte smerte og forbedret livskvalitet, fysisk aktivitet og selvtillit. 

Figur 2. Spektrum av solen midt på dagen

 

Oppsummering 

Rødlysterapi har vist seg å være en effektiv metode for å forbedre hudhelse, stimulere hårvekst og redusere bukfett. Kliniske studier har dokumentert hvordan rødlysterapi kan reversere aldringstegn ved å forbedre cellenes energiproduksjon, akselerere sårheling og bidra til hårvekst ved å stimulere hårsekker. Forskning på vekttap viser også at fotobiomodulering med rødt og nærinfrarødt lys, kombinert med trening, kan bidra til fettredusering. Samlet sett støtter studiene rødlysterapi som en trygg og lovende behandling for flere helsemessige fordeler. 

Er du klar for å oppleve rødlysterapi hjemme? Prøv Skinwave for synlige resultater.

 

Ofte stilte spørsmål

1. Hva er rødt lys godt for?

Rødt lys kan hjelpe med å lindre smerte, fremme helbredelse, forbedre hudhelse og lindre symptomer på depresjon og søvnproblemer.

 

2. Er rødt lys bra for huden?

Ja, rødt lys kan forbedre hudens helse ved å stimulere kollagenproduksjon, redusere rynker og fremme hudreparasjon.

 

3. Hva gjør rødt-og infrarødt lys med kroppen?

Rødt-og infrarødt lys stimulerer cellenes energiproduksjon, fremmer blodsirkulasjon og kan redusere betennelse og smerte. Det bidrar til å forbedre hudhelse, fremme vevsreparasjon og lindre muskelsmerter.

 

4. Blir man trøtt av lysbehandlingen?

Rødlysterapi skal ikke påvirke søvn, men kan hjelpe med å forbedre søvnkvaliteten ved å balansere kroppens naturlige døgnrytme.

 

5. Hvor lenge varer behandlingen?

Det avhenger av lampens intensitet og ønsket resultat. Det anbefales å følge produsentens retningslinjer for optimal behandlingstid.

 

6. Hva er infrarødt lys bra for?

Infrarødt lys kan hjelpe med å redusere betennelse, lindre smerte og fremme helbredelse av skader og sår.

 

7. Hva er forskjellen mellom rødt lys og nær-infrarødt lys?

Rødt lys er best for hudbehandling, mens nær-infrarødt lys er bedre for dypere vev og muskelreparasjon.

 

Referanser

1. Reverse skin aging signs by red light photobiomodulation

2. A Controlled Trial to Determine the Efficacy of Red and Near-Infrared Light Treatment in Patient Satisfaction, Reduction of Fine Lines, Wrinkles, Skin Roughness, and Intradermal Collagen Density Increase

3. Photobiomodulation: A Systematic Review of the Oncologic Safety of Low-Level Light Therapy for Aesthetic Skin Rejuvenation

4. Hair Growth Promoting Effects of 650 nm Red Light Stimulation on Human Hair Follicles and Study of Its Mechanisms via RNA Sequencing Transcriptome Analysis

5. Photobiomodulation for pain relief: Model-based estimates of effective doses of light at the neural target

6. Fat loss by red and near infrared LED phototherapy

7. Red light therapy - Eviba Carter